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如何通过适当的饮食改善肠胃不适并增重（养胃增肥的健康方法与食谱）
肠胃不好是很多人都面临的问题，不仅影响了消化功能，还可能导致体重无法增加。本文将介绍一些适合肠胃不好的人的健康饮食改善方法，帮助增加体重。调理胃肠功能，缓解不适调节胃肠功能是改善肠胃不适的关键。要避免暴饮暴食，少量多餐，保证消化系统的正常运转。增加膳食纤维摄入，促进肠道蠕动，预防便秘和腹...
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游客 2025-03-23
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